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Este objetivo visa reduzir a mortalidade materna global, prevenir doenças transmissíveis e não transmissíveis e fortalecer a prevenção e tratamento do abuso de substâncias. Este objetivo está relacionado com a nossa vida diária e reflete as nossas atitudes em termos de higiene pessoal e bem estar físico e psicológico. Além disto, está também relacionado com as novas regras de higiene pessoal relacionadas com a pandemia de COVID-19 de 2020 que tem um grande impacto nas nossas rotinas de higiene diárias.

O comportamento pessoal diário é muito importante de forma a capacitar e incentivar os estudantes a tornarem-se agentes ativos na promoção e no cuidado do seu bem estar. Além da higiene pessoal, é necessário considerar também uma alimentação adequada, hábitos diários e formas de promover estilos de vida mais saudáveis. Cuidar da saúde também inclui ter um ritmo de trabalho que respeite o ciclo natural do sono.

Podemos resumir este ODS em três competências principais que são essenciais, especialmente para os mais jovens: higiene diária e hábitos saudáveis, condução segura e comportamento sexual responsável. Os estudantes devem saber como promover o seu bem estar físico e também compreender o estado da saúde mental e reconhecer os limites relacionados com a mesma. Devem também promover uma condução segura e reconhecer a capacidade para promover e adotar hábitos sexuais responsáveis.

Áreas de Ação

  • Estilos de Vida Saudáveis

    Estilos de Vida Saudáveis

    Esta área refere-se a todos os comportamentos relacionados com o papel dos estilos de vida saudáveis para ter uma boa qualidade de vida. É importante considerar que uma boa qualidade de vida também significa viver num ambiente saudável e limpo e ter acesso a alimentos locais de boa qualidade e seguros. Precisámos considerar os alimentos que consumimos e como as nossas dietas estão relacionadas com as cadeias curtas de abastecimento. Isto inclui compreender e ter a capacidade para escolher produtos de época e locais para preparar as nossas refeições.
  • Higiene pessoal e exercício físico

    Higiene pessoal e exercício físico

    Esta área relaciona-se com a necessidade de cuidar da nossa higiene e da saúde do nosso corpo. Todas as pessoas precisam de ser capazes de cuidar de forma adequada do seu bem-estar físico. Se cada pessoa tiver uma boa saúde, toda a população beneficia. Assim, disseminar hábitos de higiene pessoal saudáveis significa melhorar a saúde coletiva. Esta área inclui também a capacidade de manter o corpo em boa forma através de uma vida ativa que propõe a realização de exercício físico diário ou desporto regular.
  • Bem-estar mental

    Bem-estar mental

    Esta área refere-se a conhecimentos e comportamentos centrados na saúde psicológica e mental da nossa sociedade. Esta área inclui também conhecimentos e comportamentos de prevenção de dependências de álcool, drogas e também da internet, aparelhos eletrónicos, jogos eletrónicos entre outros. Esta está relacionada com a capacidade das pessoas conhecerem-se a si mesmas e não utilizarem ferramentas ou substâncias que possam criar comportamentos aditivos. Isto sugere também que as pessoas tenham conhecimento de serviços que podem ajuda-las a lidar com as adições e a capacidade de os reconhecer e usar, se necessário.
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